Metoda je iznenađujuće jednostavna. Kako biste sproveli test, uzmite kanap čija dužina odgovara vašoj visini. Zatim, savijte ga napola i omotajte oko svog struka. Ako
Prema istraživanju Britanskog dijetetskog udruženja objavljenom krajem novembra, osobe starije od 65 godina koje imaju blagi višak kilograma ne bi trebalo da mršave. Prema ovom
Ne možete uvek da kontolišete dete koliko jede slatkiša, ali ovi znaci mogu da budu upozorenje da uzima previše. Deca obožavaju slatkiše i mogu da
Stali ste na vagu i ona je pokazala neki kilogram viška iako poslednjih dana niste pojačali unos hrane. Pre nego što padnete u očaj, treba
Saznajte na jednostavan način. Mnogima je indeks telesne mase (BMI kalkulator) glavni parametar kada su kilogrami u pitanju. Međutim, postoji još jedan način da utvrdite
Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema opštoj računici, preporučeni dnevni unos vode su dve litre, odnosno osam čaša vode. Ali
Obratite pažnju! Nedostatak joda dovodi do loše koncentracije, nedostatka energije, umora, depresije, lošeg izgleda kože i problema s kosom. Jod kontroliše funkcionisanje štitne žlezde i igra
Mnogim ljudima je najteža stvar rešiti se masnog tkiva na stomaku. Naša creva osete svaki stres, promenu hormona ili otpornost na insulin, i zato je stomak verovatno
