Pred spavanje je posebno važno vreme za usmeravanje svoje podsvesti ka onome što želite postići. Evo nekoliko korisnih saveta koje možete primeniti pred odlazak na
Vizualizacija umirujuće scene je jedna od psihoterapijskih tehnika koja pomaže u psihofizičkoj relaksaciji i može se kombinovati sa drugim relaksirajućim tehnikama. Ona može biti korisna