fbpx
Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
voće

Hranite se zdravo

Voće i povrće daju boje, oblike i ukuse našem meniju. Razna istraživanja pokazuju da više jedeno onu hranu koja nam je privlačna oku. Voće i

Opširnije »

Nar

Nar je veoma moćna voćka za srce i krvne sudove i veruje se da ima najjače antioksidante od svog voća. Nar predstavlja simbol zdravlja, plodnosti,

Opširnije »

Napitak za vruće dane

Umesto litara hladne vode ili soka koji unosite tokom ovih vrućih dana, poslužite se sa sledećim zdravim receptima za hladne napitke. Napitak od jogurta i

Opširnije »

Višnje

Višnje bi trebalo konzumirati i van njihove sezone. One su potpuno bezbedne za konzumiranje u neograničenim količinama čak i za dijabetičare. Takođe, lekovita svojstav višanja

Opširnije »

Cink veoma važan kod dece

Cink je mineral i on spada u mikroelemente. Najveće koncetracije cinka se nalaze u kosi, koži, jetri, kostima, mišićima, belim krvnim zrncima i testisima.  Cink

Opširnije »

Perete li voće i povrće!?

Nakon što su potrošači u nekim zemljama više puta ove sezone upozoreni na zelenu salatu kontaminiranu bakterijom E. coli, valjalo bi razmotriti temu pravilnog pranja

Opširnije »

Sokovi – pomodni ili korisni

Jedan od novijih trendova u ishrani je konzumiranje sveže ceđenih sokova, kao načina detoksikacije organizma, skidanja kilograma, rešavanja problema hroničnih bolesti, ili jednostavno načina da

Opširnije »

Limun

Ova tropska voćka se uglavnom povezuje sa vitaminom C, jer sok od jednog limuna može da zadovolji polovinu dnevnih potreba za ovim vitaminom. Ostalih vitamina

Opširnije »

Kora nije za bacanje

Kora voća i povrća često ima više hranljivih sastojaka od samog ploda. Naravno, pod uslovom da nađete neprskano, jer se pesticidi kojima se konvencionalno gajeni

Opširnije »

Limun, voćka za svaki dan

Limun je jedan od najčešće korišćenih citrusa sa mnogo korisnih materija. Tradicionalno se limun koristi samostalno za lečenje mnogih zdravstvenih tegoba, a efikasan je sastojak

Opširnije »

Novi pogled na ishranu

Najnovije izuzetno obimno istraživanje o ishrani, koje je obuhvatilo 18 zemalja i preko 130.000 učesnika, ukazuje da je neophodno promeniti preporuke o ishrani. Neki od

Opširnije »

Ako vas bole zglobovi…

Ishrana sama po sebi neće izlečiti artritis, ali ako se držite nekih preporuka u ishrani, to može značajno da doprinese olakšanju simptoma. Evo koje je

Opširnije »

Pepino

Oni koji su probali plod pepina kažu da mu je ukus nešto između dinje i kruške, a neke više podseća na kombinaciju ukusa krastavca i

Opširnije »

Aspirin u voću

Acetil-salicilna kiselina ima niz povoljnih dejstava na ljudski organizam, i to je iskorišćeno još 1898. za proizvodnju jednog od najstarijih lekova, aspirina, za koga se

Opširnije »

Mlečno je super!

U ishrani moraju da budu zastupljene sve namirnice iz svih grupa hrane (povrće, voće, namirnice bogate skrobom, meso, jaja, riba, mleko i mlečni proizvodi). Ako

Opširnije »