Da li imate običaj da užinate? Susi Burel, dijetetičarka iz Australije, kaže da je to odlična stvar, pogotovo ukoliko planirate da smršate. Međutim, to ne
Kada započnete dijetu, najveća muka je onaj period između obroka kada se javi glad. U tim trenucima je jako teško odoleti hrani i ostati dosledan,
Nema straha od praznih kalorija! Sledeći put kada put posegnete za klipom kukuruza, setite se da nije samo ukusan nego je i odličan za zdravlje.
Budimo iskreni, svi smo nekad imali ozbiljan slučaj ponoćnog grickanja. Da li ste znali da postoje određene namirnice koje jednostavno ne bi trebalo da jedete
Grickanje između obroka je nešto što većina ljudi radi. Industrijske grickalice su često ne samo nutritivno prazne, nego i pune aditiva koji nisu dobri po
