Curenje iz nosa kod male dece je uobičajena pojava, naročito ako idu u kolektiv. Svi znamo da je sasvim očekivano da se mališani povremeno razbole
Povišen nivo holesterola često prolazi neprimećeno jer ne izaziva jasne simptome, ali može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Nacionalna zdravstvena služba (NHS) upozorava da se
Depresija je sve prisutniji problem u savremenom društvu, ali uprkos tome, još uvek je tema o kojoj se često ne govori dovoljno. Mnogi ljudi pate
Već dugo se veruje da je svakodnevno hodanje od deset hiljada koraka ključno za dobro zdravlje. Međutim, doktor Valter Longo, vodeći stručnjak i direktor Instituta
Jod je esencijalan mineral koji igra ključnu ulogu u zdravlju, a njegov nedostatak može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Evo pet najvažnijih činjenica o tome kako
Može se reći da Srbi obožavaju kikiriki, a sve više popljoprivrednika se odlučuje da ga gaji na svojim njivama. Godišnje se u Srbiju uveze oko
Hidratacija je ključna za optimalno funkcionisanje tela – od regulisanja telesne temperature do eliminacije otpada i podmazivanja zglobova. Iako možda ne obraćate pažnju na to
Kozmetika i medicina se kroz vekove prepliću, donoseći rešenja koja ne samo da utiču na lepotu, već i na zdravlje kože i celokupnog organizma. Od
Rano prepoznavanje simptoma dijabetesa igra ključnu ulogu u kontroli bolesti i očuvanju kvaliteta života. Međutim, mnogi ljudi nesvesno žive sa nedijagnostikovanim dijabetesom. Ovo su neki
Visceralna mast, kao i višak masnoće na stomaku, problem je koji pogađa mnoge i može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja, poput srčanih oboljenja, dijabetesa
Već vekovima ljudi tvrde da im bolni zglobovi mogu predvideti vremenske promene, posebno povećanu nelagodnost pre kiše ili hladnog vremena. Ove tvrdnje deluju legitimno zbog
Supa od kostiju trenutno uživa veliku popularnost u svetu ishrane. Na društvenim mrežama često je nazivaju „tečnim čudom“ ili „tečnim zlatom“ i tvrdi se da
Menstrualni bolovi su veoma česta pojava kod žena, a mogu se kretati od blagih nelagodnosti do veoma intenzivnih bolova koji ometaju svakodnevne aktivnosti. Ovi bolovi,
Začepljeni sinusi su česta pojava, posebno tokom hladnih meseci, kada su prehlade i infekcije respiratornog sistema češće. Mnogi ljudi pate od simptoma poput glavobolje, bolova
Iako neki stručnjaci ističu da nijedna hrana nije sama po sebi loša ako se jede umereno, činjenica je da nisu baš sve namirnice jednake. Prema
Pirinač, ovas i druge žitarice često su deo uravnotežene ishrane, ali se kinoa posebno izdvaja zbog svojih nutritivnih vrednosti. Možete je uvrstiti u jelovnik svakog
Ako vam je teško da svaki dan odvojite vreme za odlazak u teretanu, postoji lakši način da postignete ciljeve vezane za fizičku aktivnost. Prema istraživanjima,
Ako imate problema sa spavanjem, vaša ishrana može biti uzrok, naročito ako redovno konzumirate užinu koja sadrži kofein. Kofein je poznat stimulans koji se nalazi
Čija semenke su bogate omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i antioksidantima. Semenke nisu samo hrskave i ukusne, već predstavljaju moćan alat u očuvanju zdravlja. Bilo da
Vojna ishrana je novi trend u svetu, a ljude sve više zanima da li je efikasna i zdrava. Iako biste mogli da izgubite višak telesne
Konzervirana tunjevina može ponuditi pregršt prednosti poput proteina i stimulativnih i zdravih masti, ali takođe dobija lošu reputaciju zbog toga što ima više natrijuma od
Pravilnom ishranom, bogatom namirnicama koje stimulišu proizvodnju kolagena, možete značajno poboljšati zdravlje i izgled vaše kože. Ove namirnice ne samo da čine vašu kožu čvršćom
Uprkos svojoj maloj veličini, čia semenke su bogate vlaknima, proteinima i mastima za srce. One su odličan dodatak veganskoj i vegetarijanskoj ishrani, a mogu vam
Mnogi ljudi razmišljaju o uklanjanju mlečnih proizvoda iz svoje ishrane zbog zdravstvenih razloga, netolerancije ili ličnih preferencija. Međutim, pre nego što se odlučite na ovaj
U vremenima svakodnevnog stresa, jedno od najčešćih pitanja je: kako smanjiti kortizol? Da bismo dobili odgovor na ovo pitanje, razgovarali smo sa endokrinologom, koji nam
Naučnici tvrde da nije važno samo da li pijemo kafu ili koliko kafa dnevno popijemo, već je mnogo važnije doba dana kada pijemo kafu. Jutarnja
Upravljanje nivoom šećera u krvi počinje čim se probudite. Od onoga što jedete do načina na koji se krećete, vaše navike mogu imati veliki uticaj
Česti problemi sa spavanjem mogu negativno uticati na zdravlje, a melatonin je hormon koji reguliše cikluse spavanja. Nivo melatonina raste noću i pada ujutru, a
Oni su odgovorni za pravilan tok svih njegovih procesa: od rada srca do rasta kose. Da bi svi vitamini bili korisni, važno je zapamtiti nekoliko
Preskakanje vijače je kratka, brza forma vežbe visokog intenziteta tokom koje telo koristi energiju uskladištenu u mišićima, za razliku od aerobnih vežbi. Preskakanje vijače je
