Lovor, poznat od davnina po svojim magičnim svojstvima, danas se vrednuje i zbog svojih naučno dokazanih opuštajućih i protivupalnih efekata. Kvalitetan san, koji obnavlja naše
Mnogi vernici se u periodu posta suzdržavaju od hrane, neki će u tome biti rigorozniji od drugih, a svi znaju da post okrepljuje i duh
Zdravlje i hidratacija su od ključnog značaja za našu dobrobit, ali koliko vode je stvarno potrebno da bi bili zdravi? Nedavna studija sa Univerziteta u
Najnovija studija Science Direct otkrila je da parodontalne bolesti, odnosno bolesti desni, mogu povećati rizik od srčanih oboljenja. Nakupljanje plaka, bakterijskog sloja koji se formira
Mislite da će ispiranje usta pre pregleda kod stomatologa oprati tragove grehova u oralnoj higijeni? Razmislite ponovo. Iako su oči prozor u dušu, tvoja usta
Zelena stolica kod dece može da bude znak za uzbunu, ali i ne mora da bude razlog za brigu. Ponekad uzrok zelene stolice može da
Jedno je sigurno – zdravlje ćemo postići ako jedemo celovite namirnice koje su minimalno obrađene. Drugim rečima, kada pogledate deklaraciju proizvoda u prodavnici, spisak sastojaka
Svi smo svesni da gazirani napici nisu najbolji izbor za naše zdravlje, ali mnogi veruju da je dijetalna kola bolja alternativa. Na prvi pogled, može
U eri digitalnih ekrana, naši vid i zdravlje očiju postaju sve ugroženiji. Dugotrajno izlaganje ekranima i svetlima može prouzrokovati zamor očiju, zamućen vid i osetljivost
Anksioznost je složena emocija koju mnogi od nas doživljavaju, ali je često teško razlikovati zdravu od nezdrave anksioznosti. Definicija anksioznosti se može kretati od osećaja
Ako tražite način da poboljšate svoje zdravlje na prirodan način, ovaj napitak je prava stvar za vas. Napravljen od šargarepe, jabuka, pomorandži i limuna, s
Karcinom je jedna od najozbiljnijih bolesti savremenog doba, a brojke su zastrašujuće – prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, 2022. zabeleženo je čak 20 miliona novih slučajeva,
Ako mislite da jutarnja porcija soka od pomorandže može poboljšati vaše zdravlje, potrebno je da se upoznate sa rezultatima istraživanja objavljenim u časopisu „Appetite“. Naučnici
Redovno testiranje šećera u krvi može pomoći u ranom otkrivanju dijabetesa, međutim postoje neki rani simptomi koji ukazuju na to da patite od ove sve
Konzumiranje e-cigareta može dovesti do upale pluća, a to se dešava čak i kad se puši čista vodena para. Prema američkom Centru za kontrolu i
Gubitak težine može postati lakši ako u svakodnevnu rutinu uključimo fizičku aktivnost. Jedna od onih fizičkih aktivnosti koje mogu ubrzati gubitak težine je penjanje uz
Znate da je fermentisana hrana poput jogurta i kiselog kupusa dobra za creva, ali da li ste se ikada zapitali zašto? Probiotici su mikroorganizmi koji,
Nadimanje je sasvim normalno i uobičajeno, a može biti uzrokovano brojnim faktorima, uključujući prebrzo jedenje hrane, menstrualno krvarenje i konzumiranje hrane koja doprinosi stvaranju viška
Svet bi bio prilično dosadan kada bismo svi bili isti. Naše razlike su ono što nas čini posebnima, a čak iako smo tokom odrastanja bili
Odabirom pravih jutarnjih napitaka možete znatno uticati na nivo energije i opšte zdravlje tokom dana. Nutricionisti upozoravaju da konzumacija određenih napitaka ujutru može dovesti do
Kada je u pitanju gubitak masti, balansiranje vaših obroka je ključno. Iako smanjenje kalorija može izgledati kao očigledan izbor, važno je zapamtiti da dijeta koja
Ljudi koji rade ili borave dugo na otvorenom tokom toplotnog talasa imaju povećan rizik od dehidracije, zbog čega je važno piti puno tečnosti. Ali koliko
Hrana može da igra važnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa energije tokom dana, posebno kada se bira mudro. Određene namirnice, bogate proteinima, vlaknima i zdravim
Većina ljudi posegne za kafom odmah nakon buđenja. Međutim, iako kafa ima svoje prednosti, stručnjaci upozoravaju da može biti povezana sa hormonskim neravnotežama, problemima sa
Kratki naleti besa negativno utiču na funkciju krvnih sudova, tvrdi najnovije istraživanje. Emocija besa u najtešnjoj je vezi sa ljutnjom. Stručnjaci objašnjavaju da je bes
Iako se danas restorani (posebno brza hrana) često i otvoreno hvale specijalitetima na svinjskoj masti i ‘brdom kalorija’, lekari često primećuju da zbog srca takvu
Mnogi lekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mlečnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane.
Zvuci koje naše telo proizvodi, poput kašlja, govora, pa čak i disanja, sadrže mnogo informacija o našem zdravlju. Suptilni tragovi skriveni unutar ovih bioakustičnih zvukova
Sat vožnje bicikla dnevno je odličan način da podstaknete gubitak težine. Bicikl možete koristiti i kao prevozno sredstvo do posla, prodavnice ili na kafu, što
Održavanje zdravlja mozga ključno je za dug život. Kako starimo, povećava se rizik od kognitivnog pada i neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove bolesti, zbog čega je
