Ukoliko često pijete zeleni čaj, probajte da u njega dodate kivi, ali ne toliko zbog ukusa, više zbog toga što je ova kobinacija prava vitaminska
Kako ćete spavati i da li ćete imati lepe i ružne snove, u mnogome zavisi od hrane koju jedete pre odlaska u krevet. Slatkiše uveče
Jesenji dani su pred nama, a osim svežijih dana tu su i brojni virusi i bakterije koji dolaze sa ovim godišnjim dobom. Cimet je glavni
Oni koji pate od učestalih migrena imaju poteškoće u svakodnevnom funkcionisanju, što može da predstavlja veliki problem. Zbog toga je važno da glavobolje lečite, pronađete
Glavobolja nije retka pojava, a njen uzrok može biti mnogo toga, počevši od infekcije, preko upale sinusa, pa čak i stresa i pasivnog pušenja. Uzrok
Postoje mnoge dijete koje nam sugerišu kako da jedemo kako bismo što jednostavnije ostvarili svoje ciljeve kada je reč o fizičkoj lepoti, a novi hit
Jaja su jedna od najrasprostranjenijih namirnica i deo su jelovnika većine ljudi. A šta će se dogoditi ako svaki dan pojedete po jedno jaje? Žumanca
Dolazak jeseni i generalo promena godišnjeg doba može da dovede i do simptoma sezonskog afektivnog poremećaja, uobičajenog stanja raspoloženja koje se javlja kada se godišnja
Hodanje je jedna od najjednostavnijih fizičkih aktivnosti i odlična vežba, bez obzira na to koliki je nivo vaše kondicije. Pritom ne morate da kupujete skupu
Stara legenda kaže da su nekada ljudi verovali se da postoje tri magična drveta: hrast, tisa i dren, zapravo, verovalo se da drvo drena štiti
Jod je dugo bio povezivan samo sa funkcijom štitne žlezde, ali jod je neophodan i za razvoj neuronskih mreža i puteva u mozgu, kao i
Bundeva je jedno od najzdravijeg povrća, ali uprkos tome često je zanemarena kada je u pitanju ishrana. Ona sadrži niz minerala i vitamina koji su
Naučnici su u propolisu otkrili preko 200 jedinjenja koji su korisni za ljudsko zdravlje. Propolis sadrži i nekoliko vitamina (B1, B2, B3, biotin) i aminokiseline
Aronija je biljka koja se lako gaji, nema prirodnih neprijatelja i zato je cenjena kao i organsko voće, naročito ako u njenoj blizini nema nikakvih
Jogurt dijeta povoljno utiče na varenje, probavu i digestivni trakt. Budući da jogurt sadrži kalcijum-laktat, ovaj proizvod pomaže crevima da brže vare hranu, a još
Dijabetes tipa 2 sve je rasprostranjeniji, a povišen nivo šećera u krvi može da ima ozbiljne posledice na zdravlje. Stručnjaci često otkrivaju namirnice i napitke
Svi znamo da je za dobro zdravlje i vitku liniju najvažnija umerenost u hrani i u piću i redovna fizička aktivnost, ali često se o
Pored brojnih prednosti meda, evo još nekoliko njih koji su bomba za zdravlje! Med je, složićete se, jedna od najboljih prirodnih poslastica, a vekovima važi
Hidratacija organizma vrlo je bitna za opšte zdravlje pojedinca i podrazumeva unos dovoljne količine tečnosti kako bi telo pravilno funkcionisalo. Ta dovoljna količina tečnosti, kako
Crni biber je poznat kao veoma koristan začin koji obogaćuje ukus svakog jela. Poznato je i da ovaj začin ima fantastičan uticaj na disajne puteve,
Kvalitet sna je odličan pokazatelj našeg zdravstvenog stanja. Jedan od prvih simptoma visokog pritiska može da bude loš san, a nedostatak dubokog sna je snažan
Stres je postao sastavni deo života, i što je najgore, sve manje primećujemo koliko utiče na naše zdravlje. A to je velika greška jer stres
Ljudi se vekovima bave hidroterapijom, pa tako potapanje tela u hladnu vodu nije ništa novo. Međutim, ono što treba da znate jeste da to ne
Medicinska studija je pokazala da je otkrivanje srčanog udara pomoću Apple Watch uređaja tehnički moguće korišćenjem samo EKG senzora ugrađenih u trenutne modele. Srčani udar,
Ukoliko ste izašli iz faze suvog kašlja i iskašljavate šlajm, ovo će vam pomoći. Mnogi muku muče sa pušačkim kašljem i naravno da bi najbolje
Ukoliko vas ne interesuju klasični treninzi, onda imamo predlog za vas. Kako vam zvuči kombinacija plesa i pilatesa? Ne samo da ćete poraditi na svojoj
Dr Dadamo tvrdi da je krvna grupa genetska elektrana s uticajem na imunitet i probavne procese i da različitim krvnim grupama odgovara i različita hrana.
Koriste se i kao lek za lepotu, pomaže kod peruti i otečenih kapaka, kao i kod mršavljenja. Više vam nije potrebno mnogo krema za blistavu
Većina nas ne može da zamisli kako bi život izgledao bez svakodnevnog pranja zuba. Međutim, ta praksa je relativno nova, jer je četkica za zube
U jeku sezone ambrozije korisno je znati kako biljke mogu da pomognu u sprečavanju alergija. „Kada su alergeni u vazduhu u akutnoj fazi, prvenstveno treba
