Za decu je neophodan unos povrća svakog dana. U voću se nalaze vitamini, minerali i dijetalna vlakna koja su neophodna deci kako bi se pravilno
Mnogi ljudi koji se bore sa viškom kilograma, najviše bi želeli da se tog viška otarase brzo i lako. Međutim, ono što zaboravljaju jeste da,
Korijander se koristi od davnina za ublažavanje brojnih tegoba. Spada u jake antioksidanse pomaže kod varenja, snižava krvni pritisak, jača imunitet i smanjuje nadutost. Odličan
Paradajz je pun vitamina, minerala, antioksidanata i biljnih jedinjenja koja nude širok spektar zdravstvenih prednosti.Zato, uživanje u supi od paradajza može da bude ukusan način da
Živimo u vremenu kada imamo mnogo mogućnosti za preterani unos energije, a pritom je nedovoljno trošimo. Ljudsko telo stvoreno je da se kreće i da
Ovaj recept je za decu koja danima kašlju i iz pluća im se čuje blago “škripanje”. Naime, jedna čašica ovog soka će pomoći da se oslobode šlajma i
Vitamin B12 je esencijalni nutrijent koji je telu potreban za procese, kao što su sinteza DNK, proizvodnja energije i funkcija centralnog nervnog sistema. Sposobnost apsorpcije
Prolećni umor često je praćen promenama raspoloženja na koje utiču hormoni koji se proizvode u moždanoj kori, crevima i nadbubrežnim žlezdama. Hormon sreće serotonin pomaže
Oni su važni jer je glukoza neophodna za proizvodnju energije, ali i za lučenje serotonina- hormona sreće. To ne znači da sada treba da pojedete sladoled,
Sa dolaskom proleća, menja se i sadržaj frižidera. „Tešku“ hranu zamenjujemo laganijom i onom koja u sebi sadrži veliki procenat vode. Krastavci spadaju upravo u
Doručak treba da bude jednostavan obrok, sa jednostavnim sastojcima i brzom pripremom. Na taj način ga nećete preskočiti. Ideja koju vam danas donosimo uključuje slatki
Mnogi ljudi dan započinju kafom, ali greška koju većina ljudi pravi je to što kafu nikako ne treba piti na prazan stomak. Istraživači sa Univerziteta u
Svakodnevna upotreba tonika za uklanjanje šminke može da isuši i ošteti vašu nežnu kožu lica. Koliko god da je blag tonik koji koristite, hemikalije koje
Reakcija na obilnije obroke je individualna i zavisi od više faktora – od opšteg zdravlja organizma, genetike, godina i stila života. Prvomajski praznici se bliže,
Ova aktivnost ima mnogo pozitivnih efekata na psihofizičko stanje našeg tela. Studija sprovedena na Univerzitetu Indiana za nauku o plivanju došla je do zapanjujućih rezultata
Većina nas kada sedne prekrsti noge, ali tako možemo ugroziti zdravlje. Ako praktikujete, svesno ili nesvesno, da prekrštate noge čim sednete, to može imati negativan
Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić pričao je na Televiziji K1 o pravilnom prekidanju posta i upozorio na namirnice koje mogu da izazovu tegobe u varenju. Ljudi
Ovaj napitak je savršen probiotik, a uz to i čisti organizam. Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava s vremena na
Unošenjem brze hrane, ali i nekih nezdravih namirnica, poput gaziranih pića, duvanskog dima ili masnoća u našem organizmu se talože toksini, kojih je povremeno potrebno
Najčešća prolećna alergija je upravo ona na polen, pa se često javlja kijavica, mučnina, ali i curenje nosa kod osoba sa ovim problemom. Iako su
Ako osećate navedene simptome, obratite se stručnjaku za pomoć i savet. Život u modernom dobu sa sobom nosi brojne probleme, ali i izazove sa psihičkim
Zvanična medicina poznaje i priznaje simptome prolećnog umora i važno je znati da se ovo stanje ne smatra bolešću niti nekim ozbiljnim poremećajem. Ova pojava je sve češća
Poznato je da pojedine namirnice, poput kafe, čaja, voća i vode, čine da se ujutru osećate energično i razbuđeno. Međutim, ukoliko imate problem sa spavanjem,
Oko prve jutarnje kafe se već decenijama vodi žestoka rasprava. Da li je dobro da je pijete, kada je idealan “termin” i koja količina je
Upijaju vlagu i apsorbuju toksine. Buđ i vlaga se javljaju u mnogim domovima. I predstavljaju veliki problem. Pogotovo u zimskim danima. I ako veš sušite u
Ovi preparati sadrže obilje vitamina i minerala, uglavnom su dijetetski. Bilo koji preparat, prirodni ili industrijski, nije dovoljan da samo njegovo konzumiranje drži naše telo
Alergije mogu da budu izuzetno neprijatne, posebno kada su praćenje kijavicom koja ne prestaje i zbog koje smo prinuđeni da nosimo masku i u zatvorenom
Ne postoje testovi koji bi mogli da utvrde da baš vi imate problem sa ovom pojavom. Sigurno ste nekada čuli za prolećni umor. Možda se
Džoging je jedna od omiljenih aktivnosti ljudi koji vode računa o svojoj fizičkoj aktivnosti. Nema sumnje u to da je trčanje zdravo i da mnogo
Fizičko i mentalno zdravlje američkog predsednika Džozefa Bajdena se pogoršava, kao i stanje cele zemlje, izjavio je bivši američki predsednik Donald Tramp. “Ništa ne možemo
