Na naš najveći organ često ne obraćamo dovoljno pažnje, a pored toga što ima moć regeneracije, koža je jedinstvena kod svake osobe. U nastavku otkrijte
Nakon proslave bitno je da očistite svoj organizam i jetru od nakupljenih toksina. Prvi januar je idealno vreme da započnete detoks, pa iskoristite recepte za
Zbog bogatstva flavonoidima kakao povoljno utiče na elastičnost arterija i vena. Žene koje su tri meseca, svakodnevno, pile šoljicu antioksidansima bogatog kakaoa, dobile su nežniju,
Limun je prepun vitamina C i ima brojne zdravstvene prednosti za organizam. Ali, najzdravija varijanta jeste smrznuti limun, i to konzumiranje zajedno sa korom, jer
Kako se odlučiti za najbolje banane? Zelene, žute i tvrde ili smeđe i meke banane? Nutricionistkinja Rijanon Lambert rešila je da odgovori na ovo pitanje
Pročitajte savete nutricionistkinje Marije Rapajić za ishranu tokom posta – ne “pecajte” se na priču o nekim posnim proizvodima, prepuni su štetnih sastojaka. Kada smo
Sa generacije na generaciju, od medicinskih i farmaceutskih stručnjaka ka pacijentima, širi se dobro poznata poruka da je med višestruko koristan za zdravlje. Pre svega
Poznato je da sirovi beli luk deluje kao prirodan antibiotik, jer poseduje antivirusna, antifungalna i antimikrobna svojstva, a pomaže u eliminisanju štetnih bakterija i štiti organizam.
Pored toga što je ukusan dodatak svim jelima, a čorbice, supe i gulaši su bez nje jednostavno nezamislivi, šargarepa je izuzetno dobra za naše zdravlje.
Već godinama unazad vladaju priče da treba izbegavati svinjetinu i crveno meso, ali ove godine takve tvrdnje odlaze u zaborav jer je slanina na listi zdravih i neophopdnih namirnica. Najkorisnija komponenta
Suočeni sa mogućnošću da pandemija koronavirusa potraje, mnogi od nas pokušavaju da podignu svoj imunitet na prirodan način. Poznato je da je, pored pravilne ishrana
Opšte je poznato da praktikovanje joge ima pozitivne efekte po zdravlje ljudi. Osim što dokazano jača celokupni imunitet, zahvaljujući jogi će vam se sniziti krvni
Grejpfrut je pored pomorandže i limuna, jedan od najpopularnijih agruma. Poznato po svojoj kombinaciji ekstremne gorčine i blage slatkoće, ovo voće je višenamensko jer može
Кomisija za rodnu ravnopravnost opštine Apatin, u narednom periodu organizovaće niz predavanja za učenice osmih razreda sa teritorije opštine. U projektu koji se zove „Na
Mandarina je kiselo-slatki citrus iz jugoistočne Azije koji se na našim područjima uzgaja tek od 19. veka. Ovo voće bogato vitaminom C, štiti naš imunitet
Statistika kaže da 40 odsto ljudi u Evropi ima gorušicu na mesečnom nivou, 15 odsto na nedeljnom, a čak 8 odsto svakodnevno. Gorušica je posledica
Mušmula, poznata i kao divlja kruškica, voće je jeseni, koje se i pored mnogih dobrih svojstava za ljudsko telo, vrlo malo koristi u ishrani. Plodovi
Veoma je važno kako započinjete dan. Čim se probudite dobro bi bilo da popijete čašu vode kako biste pokrenuli organe, hidrirali i osvežili organizam. Pored
Sigurno ste već milion puta čuli savet kako bi, pre ili posle obroka, trebalo pojesti jabuku zbog većeg osećaja sitosti. Ali, jeste li znali da
Sazrevanje je prirodan proces u kom se nalazimo od samog početka života. Na njega najčešće utiču okolnosti kojima smo svedoci, ljudi koji nas okružuju i
Zbog svog blagog ukusa i svetle boje poznat je i kao “medena vodica”. Što bolje razumemo na koje sve načine šećer šteti našem organizmu, to
Kiseli kupus je neizostavna namirnica na našim trpezama, naročito tokom zimskih meseci i u danima slavlja. Kiseli kupus je i izvor brojnih vitamina i povoljno utiče
Kada je zdravlje u pitanju, svaka promena počinje sa ishranom. Mnoge od naših omiljenih namirnica su štetne u manjoj ili većoj meri, a neke je
Kada dođu hladniji dani, organizmu je potrebno više onih namirnica koje sadrže vitamine, a posebno vitamin C koji je ključan za borbu protiv virusa i
Holesterol je sastavni deo organizma, odnosno masnoća koje se nalaze u organizmu i predstavljaju neophodan faktor u funkcionisanju svake ćelije. Kao važan sastojak u funkcionisanju
Đumbir je izuzetno zdrava biljka. Bogat je magnezijumom, vitaminom B, kalijumom i bakrom. I još od davnina se koristi kao prirodni lek za probavu i
Vitamini i minerali veoma su bitni za zdravlje i uravnoteženo funkcionisanje organizma. S obzirom na brz tempo života i sve češće posezanje za brzom hranom,
Koliko ćemo dobro pamćenje imati i koliko ćemo uspeti dugo da sačuvamo ono što se u narodu zove “zdrav razum”, kako nutricionisti tvrde, zavisi od
Sigurno ste mnogo puta čuli kako je doručak najvažniji obrok u toku dana, ali da li zaista znate i zašto je to tako? – Da
Prekomerna telesna težina ili gojaznost kod dece danas je veliki problem. Roditelji ne pridaju veliku važnost pravilnoj ishrani svoje dece dok se ne pojave posledice. Nažalost,
