Letnje temperature ovih dana dostižu i do 40 stepeni Celzijusa. Neophodno je čuvati svoje zdravlje, a veliki deo toga čini ishrana u ovim toplim periodima.
Vikend dijeta za ekspresno pročišćavanje organizma sadrži pregršt voća, povrća i tečnosti, kao i čaj i kafu od ječma (cikorije). Dnevni meni sadrži između 1.000
Iako doručak koji se ponavlja može zvučati dosadno, znajte da punjenje stomaka istim namirnicama svakog jutra može da vas učiniti boljom osobom. Sajt „Bright Side“
U poslednje vreme sve više ljudi se suočava sa mnogim stresnim situacijama, a poznato je da stres utiče na telo i um. Samim tim, nije
Da li ste primetili da vam je skoro uvek teško da se zaustavite sa slanim grickalicama, ali možemo li tako da preteramo sa solju? Često
Ministar zdravlja Zlatibor Lončar rekao je da će u cilju zdravlja nacije, pored uvođenja skrininga na najčešća oboljenja u populaciji starijih od 40 godina, biti
Detoksikacija organizma predstavlja eliminisanje toksina i svih štetnih materija iz organizma, što je veoma važno za zdravlje. Nezdrava hrana, alkohol, duvan samo su neki od
Možete normalno da dišete, vidite i razumete sve oko sebe, ali ne možete da pomerite nijedan mišić koliko god se trudili Kao da vam demon
Doktori istražili uticaj kafe na organizam tokom ekstremnih vrućina i preporučene količine konzumacije. Različiti su stavovi doktora o uticaju kafe na organizam tokom ekstremnih vrućina.
Mađarski fudbaler Barnabaš Varga zadobio je težak udarac u predelu jagodične kosti, zbog čega će oporavak dugo trajati. Pročitajte kada udarac u glavu može da
Nalazimo se na početku najtoplije sezone u godini, kada temperature rastu, znoj lipti na sve strane, a kod ljudi se javlja povećan rizik od dehidratacije.
Samo jedna kašika dnevno je dovoljna da osetite neverovatne promene u svom organizmu… Med i cimet su zajedno jedna odlična i ukusna kombinacija, sa kojom
Konzumacija vode je veoma važna za različite procese u telu, a u poslednje vreme se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite. Ali koliko
Za gubitak težine, kažu stručnjaci, najgore je jesti puno pre spavanja. Ugljeni hidrati, šećer i skrob – kao što su pirinač, hleb, krompir i slatkiši
Ako svakodnevno konzumirate banane, možda ćete tokom vremena primetiti neke od ove četiri zdravstvene prednosti. Imaćete više energije Banane su odličan izvor raznih minerala, vlakana
Voda za piće je veoma važna za različite procese u telu, a u poslednje vreme se posebno ističe važnost da popijete čašu vode čim se
Mnoge tradicionalne opcije za doručak kao što su tost, žitarice i razna peciva sadrže mnogo ugljenih hidrata i malo proteina. Međutim, ako želite da smršate,
Kombinacija 2 vežbe menja 1 sat trčanja, pokreću i toniraju celo telo, a možete i da smršate. Svi znamo koliko je bilo kakva fizička aktivnost
U sebi nemaju skoro ništa hranljivo, a sadrže i supstance koje mogu da vam naškode i najgora stvar koju možete da uradite je da jedete
Iako je najčešći na butinama, bokovima i stomaku, celulit se može pojaviti i na rukama, a posebno tokom toplijih meseci u godini razmišljamo kako da
Postoje načini da se pripremite za potencijalnu infekciju ove zime, a primarna stvar je da vodite računa o svom imunološkom sistemu. Sezona prehlade i gripa
Biciklizam je u svakom slučaju odlična aktivnost, ali ako vozite bicikl da biste skinuli kilograme, morate da strukturišete svoje vožnje drugačije nego kada se vozite
Prema objašnjenjima doktorke, bolje je da ipak kinemo. Kijanje se javlja kada nerve stimuliše iritant poput alergena, virusa, bakterija ili tečnosti. Uključuje dubok udah, povećanje
Ako vam jutro teško pada, pogledajte kako da se lakše razbudite i završavate obaveze mnogo lakše. Umesto kafe, isprobajte neki od 3 trika za energiju.
Za pravljenje čaja potrebna vam je jedna voćka i jedan začin, a priprema je vrlo jednostavna. Najčešći uzroci jakog bola u glavi su stres, zabrinutost,
Konzumacija vode je veoma važna za različite procese u telu, a u poslednje vreme se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite. Ali koliko
Iz godine u godina, čini nam se da sunce sve jače “peče”. I nismo pogrešili! Za to je odgovorno sve jače UV zračenje zbog oštećenja
Iz Hitne pomoći savetuju kako da se zaštitite od naglih promena vremena. Kako se zaštititi od naglih promena vremena? Doktor Jasmin Osmanović, načelnik službe Hitne
Nije „pivski stomak“ jedina posledica prekomerne konzumacije piva. Tako piše u članku Fokus onlajn o pivu i količini alkohola koja se dnevno može uneti u
Tokom proteklih nekoliko decenija, ono što znamo o mastima u ishrani se razvilo. Devedesetih smo mislili da su sve masti loše, pa je došlo do
