Ako postoji jedna hrana o kojoj se najviše raspravlja kada su u pitanju zdravstvene koristi, to su jaja. Tokom godina, na jaja se gledalo kao
Lovorov list nije samo aromatični začin, već i bogat izvor korisnih sastojaka za zdravlje. Može se koristiti u različitim situacijama, ne samo kao dodatak u
Cilj lečenja šećerne bolesti je prevencija komplikacija. Šećerna bolest je hronična i podmukla bolest koja predstavlja poremećaj čitavog metabolizma, a manifestuje se hronično visokim nivoima
Meditacija je krovni izraz za različite tehnike mentalnog fokusa koje mogu pomoći u ujedinjenju tela i uma. Uključuje aspekte koncentracije, opuštenosti, svesnosti i emocionalne neutralnosti.
I ptice na grani već znaju da je za organizam ključna voda u dovoljnoj količini. Potrebna je da bi svi procesi pravilno funkcionisali i ključ
Fermentisana hrana zaista ima svoj (produženi) trenutak, od kombuhe do kimčija i ukiseljenog… pa, svega. A tu je i jedan proizvod koji se čini da
Zimzeleno stablo lovora karakteristično je za Mediteran, a njegovi listovi neizostavan su začin u raznim umacima, varivima, čorbama i gulašima… Upotrebljavaju se njegovi sveži i
Nakon šeste decenije života, mnogi postaju svesni važnosti unosa proteina. Prirodni proces starenja uključuje smanjenje mišićne mase, ali povećani unos proteina može pomoći u borbi protiv ovog
Kada želimo da se hranimo zdravije, trudimo se da menjamo neke loše navike, kao i da biramo zdravije verzije neke namirnice. Tako mnogi ljudi vode
Da li ste znali da većina nas baca ono što krije pravo bogatstvo? Lubenicu bi trebalo jesti sa semenkama i korom, a odgovor će vas
Proverite kako ekstremno visoke temperature utiču na naše telo. Prema britanskim naučnicima, gornja kritična temperatura vazduha na kojoj ljudi mogu da žive je između 40
Neki ljudi prirodno imaju nizak krvni pritisak, poznat kao hipotenzija. Međutim, kada visok krvni pritisak iznenada postane nizak, to može biti razlog za zabrinutost. Nizak
Letnje temperature ovih dana dostižu i do 40 stepeni Celzijusa. Neophodno je čuvati svoje zdravlje, a veliki deo toga čini ishrana u ovim toplim periodima.
Vikend dijeta za ekspresno pročišćavanje organizma sadrži pregršt voća, povrća i tečnosti, kao i čaj i kafu od ječma (cikorije). Dnevni meni sadrži između 1.000
Iako doručak koji se ponavlja može zvučati dosadno, znajte da punjenje stomaka istim namirnicama svakog jutra može da vas učiniti boljom osobom. Sajt „Bright Side“
U poslednje vreme sve više ljudi se suočava sa mnogim stresnim situacijama, a poznato je da stres utiče na telo i um. Samim tim, nije
Da li ste primetili da vam je skoro uvek teško da se zaustavite sa slanim grickalicama, ali možemo li tako da preteramo sa solju? Često
Ministar zdravlja Zlatibor Lončar rekao je da će u cilju zdravlja nacije, pored uvođenja skrininga na najčešća oboljenja u populaciji starijih od 40 godina, biti
Detoksikacija organizma predstavlja eliminisanje toksina i svih štetnih materija iz organizma, što je veoma važno za zdravlje. Nezdrava hrana, alkohol, duvan samo su neki od
Možete normalno da dišete, vidite i razumete sve oko sebe, ali ne možete da pomerite nijedan mišić koliko god se trudili Kao da vam demon
Doktori istražili uticaj kafe na organizam tokom ekstremnih vrućina i preporučene količine konzumacije. Različiti su stavovi doktora o uticaju kafe na organizam tokom ekstremnih vrućina.
Mađarski fudbaler Barnabaš Varga zadobio je težak udarac u predelu jagodične kosti, zbog čega će oporavak dugo trajati. Pročitajte kada udarac u glavu može da
Nalazimo se na početku najtoplije sezone u godini, kada temperature rastu, znoj lipti na sve strane, a kod ljudi se javlja povećan rizik od dehidratacije.
Samo jedna kašika dnevno je dovoljna da osetite neverovatne promene u svom organizmu… Med i cimet su zajedno jedna odlična i ukusna kombinacija, sa kojom
Konzumacija vode je veoma važna za različite procese u telu, a u poslednje vreme se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite. Ali koliko
Za gubitak težine, kažu stručnjaci, najgore je jesti puno pre spavanja. Ugljeni hidrati, šećer i skrob – kao što su pirinač, hleb, krompir i slatkiši
Ako svakodnevno konzumirate banane, možda ćete tokom vremena primetiti neke od ove četiri zdravstvene prednosti. Imaćete više energije Banane su odličan izvor raznih minerala, vlakana
Voda za piće je veoma važna za različite procese u telu, a u poslednje vreme se posebno ističe važnost da popijete čašu vode čim se
Mnoge tradicionalne opcije za doručak kao što su tost, žitarice i razna peciva sadrže mnogo ugljenih hidrata i malo proteina. Međutim, ako želite da smršate,
Kombinacija 2 vežbe menja 1 sat trčanja, pokreću i toniraju celo telo, a možete i da smršate. Svi znamo koliko je bilo kakva fizička aktivnost
