Majke koje doje svoje bebe dve godine ili više imaju 18 posto manji rizik od srčanog i moždanog udara. Ranija istraživanja su pokazala da dojenje
Bolest od koje pati drugi Srbin i generalno jedna od najčešćih tegoba od koje boluje najveći deo svetske populacije, jeste povišen pritisak. Stručnjaci napominju da
Ukoliko često imate problem sa oticanjem, krvarenjem i upalom desni, uspešno to možete reši uz pomoć biljnih čajeva. Na ovaj način takođe se možete rešiti
Da biste se rešili bola u leđima morate da ojačete mišiće oko kičmenog stuba i da se oslobodite tenzije u mišićima oko vašeg donjeg i
Brusnica je voće koje je jako zdravo. Tokom brojnih ispitivanja, utvrđeno je da je brusnica veoma korisna u lečenju urinarnih infekcija. Naučna ispitivanja su pokazala da
Nekoliko naučnih studija potvrdilo je da konzumacija oko 100 grama šljiva na dan u periodu od tri meseca znatno povećava markere u krvi koji pokazuju
Detoks vode su jednostavne i jeftine za pripremu. Sadrže i najmanju količinu kalorija. Voda za piće jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za
Važnost hodanja je velika za celokupno stanje organizma. Istraživanja pokazuju da hodanjem možemo da sagorimo masti i poboljšamo opšte zdravlje. Postizanje određenog broja dnevnih koraka
Neophodno je da obratite pažnju na to šta unosite u organizam određeno vreme pre i posle napora. Izbalansirana i pravilna ishrana uz trening je jedini
Ovo je napitak koji je na pola puta od kafe do čaja. Uvek se vodi polemika koji je to napitak najbolji da bude prvi jutarnji.
Kada je ishrana u pitanju, svi manje više znaju kako izgleda balansirana i zdrava ishrana. Međutim, uprkos tome, “slatkih grehova” se teško odričemo. Ipak, ukoliko
Maslinovo ulje može uticati na vaše telo na način na koji malo drugih ulja može. Ovo su prednosti koje biste trebali očekivati. Kako da ne
U vremenu ubrzanog načina života, prepunom obaveza i prepreka izazov je ostati smiren i priseban. Mi vam donosimo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći u
Ukoliko nastojite da izgubite kilograme, mnogo je važnije kako jedete nego šta jedete, tvrde stručnjaci. Oni ističu da bi veličina porcije, sporije jedenje i uzimanje
Obratite pažnju. Leto je odavno počelo, zato iskoristite maksimalno ono što je od njega ostalo, a ovako mislimo i na voće koje je sezonsko i
I kako temperatura vode utiče na naš probavni sistem. Normalna temperatura tela je oko 36 stepeni, zato bi za normalno funkcionisanje tela i varenja trebalo
Oticanje nogu tokom letnjih meseci je puno češće nego zimi, a uz otežano kretanje i bol može biti ozbiljni pokazatelj ciroze jetre, problema s bubrezima
Prof. dr Borislav Kamenov, imunolog, pričao je o navikama koje razaraju imunitet, suplementima i vitaminima. Komentarisao je i pravilno pranje svežeg voća i povrća kako bi se
Dovoljno je da ovaj način rekreacije primenjujete samo 10 minuta jednom sedmično i eliminisaćete stres. Težnja većine ljudi je da postignu unutrašnji mir i sklad,
Leto koje smo toliko priželjkivali konačno je stiglo, ali sa njim i teško podnošljive visoke temperature. Većina ljudi u svojim domaćinstvima imaju klima uređaje, međutim
Kako biste sprečili bilo kakve upalne procese u organizmu, bitno je da se zdravo hranite, da pijete dovojno tečnosti, a mogu vam pomoći i neke
U mini studiji istraživači iz bolnice u Bostonu otkrili su da male količine čokolade ujutro i naveče, između ostalog, mogu da pomognu i da se
Limun je definitivno jedna od najzdravijih voći, detoksikuje organizam i odlična je kada je reč o zaštiti imuniteta. Međutim, mnogi ne znaju kako da ga
Priroda nam je dala sve što nam je potrebno za dobro zdravlje, a ova kombinacija sastojaka moćnija od bilo čega što ste do sad probali.
B vitamini su jedni od najvažnijih mikronutrijenata koji imaju brojne efekte u očuvanju zdravlja – od stvaranja energije, normalne funkcije nervnog sistema, regulacije aktivnosti hormona, mentalnog
Čorba od koprive je definitvivno jelo koje treba konzumirati što češće budući da sadrži velike količine fosfora, mangana, kalijuma, magnezijuma, azota i kalcijuma, bogata je
Mnoge ustaljene navike štete zdravlju, a da toga nismo ni svesni. Ukoliko ih na vreme ne promenite, mogu dovesti do različitih tegoba koje utiču na
1. Verujete da za sve vredi isti način prehrane? Vegetarijanstvo, veganstvo, sirova hrana ili pak specifične dijete predmet su brojnih rasprava, no činjenica je da
Ipak, kada nemate mnogo vremena za trening ili pripremanje zdrave hrane, još uvek postoji nešto što možete uraditi za svoju figuru, piše portal ljepota.ba. Donosimo
Naučnici tvrde da u suštini nije bitno koliko čokoladu često jedete već koju. Naravno, ni ovo ne znači da treba da je konzumirate jednako kao
