U sebi nemaju skoro ništa hranljivo, a sadrže i supstance koje mogu da vam naškode i najgora stvar koju možete da uradite je da jedete
Iako je najčešći na butinama, bokovima i stomaku, celulit se može pojaviti i na rukama, a posebno tokom toplijih meseci u godini razmišljamo kako da
Postoje načini da se pripremite za potencijalnu infekciju ove zime, a primarna stvar je da vodite računa o svom imunološkom sistemu. Sezona prehlade i gripa
Biciklizam je u svakom slučaju odlična aktivnost, ali ako vozite bicikl da biste skinuli kilograme, morate da strukturišete svoje vožnje drugačije nego kada se vozite
Prema objašnjenjima doktorke, bolje je da ipak kinemo. Kijanje se javlja kada nerve stimuliše iritant poput alergena, virusa, bakterija ili tečnosti. Uključuje dubok udah, povećanje
Ako vam jutro teško pada, pogledajte kako da se lakše razbudite i završavate obaveze mnogo lakše. Umesto kafe, isprobajte neki od 3 trika za energiju.
Za pravljenje čaja potrebna vam je jedna voćka i jedan začin, a priprema je vrlo jednostavna. Najčešći uzroci jakog bola u glavi su stres, zabrinutost,
Konzumacija vode je veoma važna za različite procese u telu, a u poslednje vreme se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite. Ali koliko
Iz godine u godina, čini nam se da sunce sve jače “peče”. I nismo pogrešili! Za to je odgovorno sve jače UV zračenje zbog oštećenja
Iz Hitne pomoći savetuju kako da se zaštitite od naglih promena vremena. Kako se zaštititi od naglih promena vremena? Doktor Jasmin Osmanović, načelnik službe Hitne
Nije „pivski stomak“ jedina posledica prekomerne konzumacije piva. Tako piše u članku Fokus onlajn o pivu i količini alkohola koja se dnevno može uneti u
Tokom proteklih nekoliko decenija, ono što znamo o mastima u ishrani se razvilo. Devedesetih smo mislili da su sve masti loše, pa je došlo do
Smutiji, koje možete dodati svom doručku ili ih piti kao užinu, mogu biti zdrav deo vaše ishrane, posebno kada su napravljeni sa hranljivim sastojcima. Smutiji
Iako postoji mnogo namirnica koje svakom doručku mogu dodati čuveni ukus, ali i vlakna, ipak je jedno voće na tronu – posebno ako se pazi
Bez obzira da li imate generalizovani anksiozni poremećaj ili se samo osećate malo iscrpljeno, stručnjaci procenjuju šta može biti uzrok vašeg stanja. Normalno je povremeno
Zrele banane, bilo da su blago zelenkaste ili prezrele sa tamnim flekama, imaju različite efekte na organizam. Nutricionista objašnjava koja je najzdravija opcija za konzumaciju.
Ako ste pomislili da je u pitanju bolest novog doba, grdno ste se prevarili. Već hiljadama godina unazad ljudi pate od bolnog deformiteta stopala koji
Često se dešava da kada jednom počnemo da jedemo trešnje, teško je da prestanemo. Trešnje sadrže dijetetska vlakna, celulozu, pektin, organske kiseline (kao što su
Ukoliko želite da izgubite kilograme, morate ozbiljno da se posvetite tome. Nema tu velike mudrosti – jednostavno pažljivo birajte šta jedete i puno se krećite.
I dok pravilna i dobro izbalansirana ishrana bogata hranljivim materijama podržava stanje imunog sistema, ishrana sa malo hranljivih materija i bogatom ultra-prerađenom hranom narušava imunološku
Bez obzira da li ste patili od zimske depresije ili ste u kolotečini iz koje jednostavno ne možete da izađete, hrana koju stavite u kolica
Iako su orasi i semenke odlična hrana sa vlaknima, topla čokolada može pomoći ljudima koji vole slatko. Vlakna se probavljaju sporo, čineći da se duže
Milioni ljudi širom sveta dan započinju kafom, ali većina nije svesna da pravi grešku svaki put kada kafu popije pre doručka, na prazan stomak. Istraživači
Hranljiva je pa je uvek preporuka imati jednu pri ruci između obroka i u slučaju da ste na dijeti ili posebnom režimu ishrane. Veoma je
Ako želimo da jedemo nešto hrskavo, znamo da su štapići od povrća bolji od čipsa, a ako želimo nešto slatko, voće je zdravija opcija od
Na plaži, pod zracima sunca, celulit je vidljiviji nego kod kuće. Zato je krajnje vreme da se pozabavite ovim estetskim problemom. Ne morate da plaćate
Veći unos vode obično rezultira češćim odlascima u toalet, ali to nije jedina opasnost. Problem nastaje kada se prekomerna hidratacija kombinuje sa gubitkom ključnih elektrolita.
Da li vam je dosta vode, ali želite najbolju hidrataciju, posebno jer dolazi toplije vreme? Evo nekoliko napitaka koji su ukusni, ali vas u isto
Šetnja od 30 minuta svakog dana može poboljšati vaše zdravlje na više načina nego što biste očekivali. Ne samo da je hodanje fantastičan oblik kardiovaskularne
Svaka osoba sa visokim krvnim pritiskom može da postigne regulaciju pritiska upotrebom jedne od nekoliko vrsta lekova, ali tretman svakog pojedinačnog pacijenta treba da bude
