Jetra ima izuzetno važnu ulogu u metabolizmu, a možete je „očistiti“ konzumiranjem zdravih namirnica. Među njima je i beli luk koji podstiče stvaranje enzima i
Meso i drugi životinjski proizvodi su bogati izvori gvožđa, što izaziva zabrinutost zbog nedostatka gvožđa kod ljudi koji se pridržavaju vegetarijanske i veganske ishrane. Postoji
Crvena ribizla je pravi izvor zdrvlja. Iako su je nekada koristili isključivo kao dragoceni ukras, danas je poznata po svojim moćnim svojstvima. Ovo su razlozi
Svetlo pivo bi moglo da pomogne u oporavku nakon vežbanja, čak je dobro kao voda u nekim aspektima. Na osnovu istraživanja, pivo sa ABV-om manjim
Danas je retko ko slobodan od stalnog stresa. Bolje pitanje je, čini se, koliko smo opterećeni stresom. A sada se to može i proveriti. Jedan
Nova studija lingvista Johane Nedergard s Univerziteta u Kopenhagenu i Geri Lupijan sa Univerziteta Viskonsin-Medison pokazala je da nemaju svi ljudi svoj unutrašnji glas, a
Ako želite zdravu i sjajnu kožu, hrana koju jedete je mnogo važnija od seruma koje na nju nanosite. Nemojte nas pogrešno shvatiti: hidratantna krema koja
Keto dijeta je definitivno najpopularniji način ishrane za brz i efikasan gubitak kilograma. Dijeta ima više verzija, a mi vam predstavljamo keto za lenštine. Gruba
Citrusi su zaista moćni! Puni su vitamina, ali i očaravajuće mirišu. Feng šui stručnjaci kažu da je dovoljno da presečete limun ili pomorandžu i da
Za ukupno blagostanje našeg organizma izuzetno je važno zdravlje našeg mozga. Dakle, ako želimo raditi na svom kognitivnom zdravlju, u ishranu možemo uključiti razne namirnice
Ako se osećate naduto nakon obroka, patite od gasova, stomak vas boli ili imate druge probavne tegobe, evo nekoliko saveta koji mogu brzo pomoći. Čaj
Stomak je mnogim ljudima kritična tačka kada je salo u pitanju. A ako želite da se rešite salceta sa stomaka, trebalo bi da obratite pažnju
Neredovna ishrana i gladovanje kojima su ljudi skloni u današnje vreme ima svoj uticaj na zdravlje. Zato stručnjaci nikako ne preporučuju iscrpljujuće dijete koje podrazumevaju
Za starost su karakteristične određene poteškoće kako fizičke, tako i mentalne. Jedna od pojava je i pseudodemencija. Taj termin je skovan 1961. i predstavlja stanje
Starenje je proces koji sa sobom neminovno donosi bore i opušteniji izgled kože. Ipak, postoje namirnice koje su bogate kolagenom (proteinom koji je važan za
Prljave četkice za šminkanje mogu da izazovu velike probleme sa kožom. Osim što sakupljaju ostatke proizvoda, prljavštinu i masnoću sa kože, četkice za šminkanje su
Jutro i način na koji počinjemo dan imaju veliki uticaj na to kakav će nam biti ostatak dana, a isto je i sa mališanima. U
Pre svega da objasnimo šta su praziti, Paraziti su organizmi koji žive i hrane se unutar ili na račun svog domaćina, što može dovesti do
Krompir je često deo naše ishrane, ali je važno znati kada može biti opasan po zdravlje, kako bi se izbegle eventualne negativne posledice. U mikrotalasnoj
Wellness reporterka Christina Caron napisala je u The New York Timesu: „Gazirana voda nudi senzorno iskustvo koje negazirana voda ne može – zvuk šištanja dok
Vaša beba postaje starija i stvarno aktivna. Možda ćete primetiti da se oči vaše bebe pomeraju i šire zajedno sa nemirnim pokretima ruku i prstiju.
Jedno novo australijsko istraživanje sugeriše da je stajanje najmanje pet sati dnevno ključno za optimalno zdravlje. Stručnjaci veruju da su otkrili tačno koliko dugo treba
Pranje zuba i dobra oralna higijena trebalo bi da budu dnevne rutine svih ljudi, ali to često nije slučaj. Iako se većina ljudi trudi pravilno
Nije novost da loš san uzrokuje nedostatak energije, razdražljivost i povećan apetit. Ipak, nedavno objavljeno istraživanje u “Royal Society Journal” otkriva još dublje posledice: loš
Koliko ste samo puta čuli da treba slušati svoje telo jer nam ono stalno šalje brojne signale. Govori nam da li smo žedni, gladni, umorni,
Ako ste zbog posla primorani da po više sati sedite za stolom, a naročito ako još morate i da gledate u monitor, sigurno je da
Ako osećate pad energije, teško se budite ili ste pod stresom, pokušajte da primenite tehnikudisanja koja može da vam pomogne da se aktivirate ili da
Mnogo ljudi pati od zatvora, ali im nije prijatno da o tome razgovaraju sa drugima, a smatraju da problem nije toliko opasan da bi išli
Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija i jedete manje da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke. Iako kalorijski deficit
Spavanje bez odeće može da vam pomogne da se kvaitetno naspavate i odmorite, a ne treba da zaboravite i da pozitivno utiče na ljubavni odnos
