Osim pirinča, palente, testenina i hleba bogat izvor ugljenih hidrata su i žitarice od celog zrna prosa, ječma i ovsa. Nutricionisti savetuju da je najbolje
Zagrljaji su mnogo važniji za žene nego za muškarce, pokazali su rezultati novog istraživanja. Svako ima dobrobiti od toplog zagrljaja, ali ženama je zapravo potrebniji
Malo toplo, malo hladno, tako se “zaleću” i bolesti disajnih organa. Ovog puta vam pišemo o bolesti – bronhiolitisu, koja se pretežno javlja kod beba,
Svi žele da odlože trenutak starenja, odnosno sam proces starenja. Da li je to i moguće? Neki eksperti smatraju da odgovor leži u voću, povrću,
Važnost redovnih stomatoloških pregleda se ogleda u tome da se sva oralna oboljenja prepoznaju u njihovoj ranoj fazi. Time se sprečavaju brojne komplikacije, mnoga oboljenja
Duhovna, ali i zdravstvena korist od meditacije, koju nauka sve više potvrđuje, postaje vrednost za sve više ljudi na Zapadu i u celom svetu uopšte.
U malim dozama, vino je ne samo nezaobilazni “pratilac” gurmanskih zalogaja, nego i izuzetno lekovit napitak. Pomešano sa vodom, Hipokrat ga je preporučivao kao lek
Prsti mogu da ukažu i na zdravstvene probleme te karakter osobe. Dr. Majkl Nirenberg tvrdi da prsti pričaju. “Prsti su ogledalo našeg zdravlja. Na njima
Ukoliko je jedna od vaših novogodišnjih odluka bila ta da ćete se konačno posvetiti svom telu i konačno izgubiti višak kilograma, znajte da je vreme
Higijena doma veoma je važna za zdravlje čitave porodice, a posebno treba obratiti pažnju na posteljinu. Doktorka za higijenu Lisa Akerli otkrila je zašto je
Tokom 80-tih i 90-tih zdravim se smatralo sve što ima deklaraciju „niskomasno“. Puter, jaja, masni sirevi bili su na vrhu spiska „izbegavati“, a šećeru, testima
Izbor jutarnjih aktivnosti utiče na ostatak dana. Ideja je da se dobra jutarnja atmosfera prenese na ceo dan. Evo šta savetuju psiholozi. Nemojte odmah posegnuti
Većina beba u osmom mesecu života ima po koji zubić, što je znak da im je potrebno davati malo čvršću hranu nego do sada. Mleko
Hladni dani koji su nastupili, primorali su nas da više vremena provodimo u zatvorenom prostoru i izlažemo se raznim toksinima, koji i u manjim količinama
Ako ste preterali sa količinom hrane, nezdravim slatkišima i sličnim tokom praznika, možda želite da se detoksikujete smesta. Međutim, nova istraživanja pokazuju da nagli prelazak
Naučnici sa Univerziteta u Nju Džersiju su proučili podatke koje su dobili ispitivanjem 336.000 dece rođene u periodu između 1999. i 2003. godine. Utvrđeno je
Biljke kao i drveće važe za “pluća” naše zemlje, jer imaju moć da proizvode kiseonik u procesu fotosinteze. Ne samo da su dobre za popravljanje
Soja je jedna od onih namirnica za koje bi mnogi bez mnogo razmišljanja rekli da je zdrava i da možemo da je jedemo uvek. Ipak,
Ukoliko mališane muči kašalj, a nemaju temperatutu i nisu alegični na med, možete da im napravite oblog od brašna i meda, koji stariji od šest
Uticaj vitamina C (askorbinske kiseline) na imunitet je najpoznatiji, ali ovaj vitamin deluje i na sagorevanje masti, skidanje kilograma, vid, hipertenziju… Vitamin C i disanje
Tek kada rešite da skinete koji kilogram uvidite koliko iskušenja ima u danu. A čak i kada pregurate dan bez problema, tu su veče, kauč
Med i cimet zvuči kao dobra i ukusna kombinacija, međutim, ukoliko je jedete svakog dana prepoznaćete nešto sjajno, odnosno, videćete sjajne promene. Postoji 5 razloga
Za vezu između raspoloženja, zdravlja i hrane znalo se još od drevnih vremena. Ajurvedska medicina se vekovima ozbiljno bavi tom temom, ali i novija istraživanja
Svaka građa je različita i svako bi trebalo da “dovede u red” različite dalove tela. Postoje najbolje vežbe prema telesnoj građi, međutim, jednako je važno
Avokado je voćka bogata mastima, ima ih oko 23 %. Sadrži dijetna vlakna i bogat je mineralima kao što su bakar, magnezijum, mangan, a sadrži
Jačanje imuniteta je prvi korak u prevenciji nastanka gripa ili prehlade. Na sreću, postoje prirodni eliksiri koji mogu da ojačaju vaš imunitet i pomognu da
Badem je veoma bogat mononezasićenim mastima, sličnim onima koje se nalaze u maslinovom ulju. Brojna istraživanja su pokazala da konzumacija ovih masnoća snižava rizik od
Reč anemija u prevodu sa grčkog znači – bez krvi, odnosno malokrvnost. Ovo veoma rasprostranjeno, ali pomalo zanemareno oboljenje, zahteva pravovremeno lečenje, kako bi se
Artritis, hipertenzija, oboljenja srca, nesanica, kamen u bubregu i žuči, glavobolje, osteoporoza, povlačenje desni… i još 130 oboljenja nastaju kao posledica nedostatka kalcijuma. Saznajte kako
Stomačni grip (medicinski: virusni gastroenteritis), jedno je od najneprijatnijih virusnih oboljenja. Jednog trenutka vam je dobro, narednog trčite u toalet. Evo koja prirodna sredstva vam
