Alkalna fosfataza je enzim koji se nalazi u više tkiva u telu: kostima, jetri, leukocitima, bubrezima, slezini, prostati, placenti i tankom crevu. U krvi se
Metode za smanjenje anksioznosti su široka oblast i uvek treba da razgovarate sa zdravstvenim radnikom da procenite koji će protokol raditi za vas. Ali šta
Iako se možda na prvi pogled čini neobičnim ili čak odbojnim, naučno je dokazano da ova praksa može doneti mnoge koristi vašem organizmu. U nekim
Ova praksa, koja podrazumeva prelaženje približno osam kilometara dnevno ili oko 90 minuta aktivnog hodanja, znatno prevazilazi preporuke američkih centara za kontrolu bolesti koji savetuju
Svaka od ovih građa tela može pružiti uvid u zdravstveno stanje osobe i ukazati na najefikasnije metode mršavljenja za njih. Tip “jabuke” Osobe sa telom
Jabuka na dan, tera doktora van. I to je nešto što svi znamo. A sada jedno voće preti da joj oduzme tron. Tako jabuka više
Pravio se od davnina, a najraniji dokazi o njegovom postojanju pronađeni su u Kini, a stari su oko 4.000 godina. Ovaj mlečni proizvod se danas
Da li ste znali da konzumiranje jabukovog sirćeta u koncentrovanom obliku može biti štetno za vaše zdravlje? Saznajte kako ga pravilno konzumirati sa vodom i
Cvekla, koja je prepuna nitrata, pretvara se u azotnu kiselinu u našem telu. Doktor ističe da ovo poboljšava protok krvi kroz telo, što može smanjiti
Smokve ne sadrže masti, holesterol, imaju vrlo nizak sadržaj natrijuma, u isto vreme imaju uravnotežene količine vlakana, ugljenih hidrata i šećera. Jedna smokva (težinom oko
Sa povećanjem udela biljne hrane u svakodnevnoj ishrani, zagarantovane su pozitivne promene u telu. Za početak to će vam odmah doneti osećaj sitosti. Sve to
Pre nego što dođemo do toga, razjasnimo svaku zabunu oko soli i natrijuma: so na običnom trpezarijskom stolu sastoji se od dva minerala: natrijuma i
Jaja se mogu činiti bezopasnim i pristupačnim izvorom proteina, postoji mnogo dezinformacija o njihovoj hranljivoj vrednosti. Tokom godina kada su dijete s niskim udjelom masti
Mnogi ljudi ga koriste kao preventivnu meru protiv gripa i prehlade zbog vitamina, minerala i aminokiselina koje sadrži. Ovi nutritivni sastojci mogu ojačati imunološki sistem
Gazirana mineralna voda je jedan od onih napitaka o kojima kruže razne priče. Dok se pojedini zaklinju kako ona ima neverovatno dobro dejstvo na probavu,
Intermittent fasting (povremeno gladovanje) postao je veoma popularan poslednjih godina, a mnogi su ovaj način ishrane označili kao pomodarstvo. Međutim, istraživanja i dalje sugerišu da
U našem svakodnevnom životu, naše telo često komunicira s nama na suptilne, a ponekad i ne tako suptilne načine. Oticanje nogu, jedan od signala koje
Pripadnici generacije Z sve više praktikuju ranije odlaske na spavanje, s ciljem da imaju devet sati sna. Tako se bar Joyface u East Villageu u
Kada ne spavamo dovoljno, postajemo razdražljivi, teže se koncentrišemo i mnogo teže pronalazimo radost u onome što radimo. Sve to može rezultirati potpunim unutrašnjim kolapsom
Sve je više roditelja koji deci pred spavanje daju melatonin – u SAD je u poslednjih deset godina procenat najmlađih koji ga koriste porastao za
Slanina, često smatrana nezdravom, zapravo ima brojne prednosti koje bi mogle iznenaditi ljude. Dok mnogi uživaju u njenom jedinstvenom slano-slatkom ukusu, slanina nudi i nutritivne
Mozli ističe potrebu za smanjenjem unosa šećera, poslastica, pića i deserata, uključujući šećerne žitarice za doručak i većinu komercijalnih smutija. Dodatno, preporučuje izbacivanje skrobnih ugljenih
U današnje vreme, kada brzina informacija prevazilazi brzinu svetlosti, pojavio se novi termin koji bi lako mogao da postane reč godine : “TikTok mozak”. Da,
Svi mi imamo unutrašnjeg kritičara, taj nametljivi glas koji nas stalno kritikuje, upoređuje s drugima i čini da se osećamo neadekvatno. Ovaj fenomen nije neobičan;
Za neke je isuviše teško čak i to da ubace dnevnu dozu povrća, ali šta ako jedete 30 vrsta biljaka za nedelju dana? Pa, upravo
Kao neko ko godinama istražuje dugovečnost i lekar regenerativne medicine, dr. Neil Paulvin više od 20 godina pomaže ljudima da razvijaju zdrave navike kako bi
Praznici su iza nas, a sem što nas je to koštalo nekog kilograma viška, mnogi su se i porazboljevali zbog okupljanja i druženja po kućama.
Uspeh nije sinonim za sagorevanje. Možete postići svoje ciljeve bez gubitka sebe u tom procesu. Tajna leži u navikama koje gajite. Neki obrasci izgledaju korisni,
TikTok je poznat po svojim neobičnim i često zabavnim trendovima, a jedan od novijih koji privlači pažnju jeste trend podmazivanja pupka uljem da bi se
Zima donosi mnogo radosti, ali i neželjenog gosta – prehladu. U to vreme, naša kuhinja postaje malo laboratorija zdravlja: pileća supa i i šolja toplog
