![Ishrana](https://www.025.rs/wp-content/uploads/2023/10/Ishrana.jpeg)
Mnogo puta smo čuli savet da žvaćemo sporije, a da li to zapravo utiče na mršavljenje?
Većina ljudi ne uzima u obzir da proces varenja započinje već u ustima, što često rezultira nedovoljnim žvakanjem hrane. Žvakanje predstavlja prvu fazu u kojoj
Većina ljudi ne uzima u obzir da proces varenja započinje već u ustima, što često rezultira nedovoljnim žvakanjem hrane. Žvakanje predstavlja prvu fazu u kojoj
Stručnjaci ističu da je veoma bitno da hrnau sažvaćete dovoljan broj puta kako ne biste imali probleme sa probavom. Međutim, većina ljudi jede “s nogu”
Ni ne slutite! Nutricionistima je podjednako važno i šta jedete i kako jedete svoje obroke. Deluje jednostavno i pitamo se kako možemo pogrešno da žvaćemo