U ovim digitalim vremenima nemoguće je pronaći sferu života koju tehnologija ne dotiče. Mnoge industrije usvajaju tehnološke inovacije kako bi bolje služile svojim klijentima, a zdravstvo u tome ne zaostaje.
Iako su postojale sumnje u efikasnost tehnologije u psihoterapiji jer je to u najvećem broju slučajeva sistem lečenja jedan na jedan, ti problemi su sada rešeni. Mnogi pružaoci usluga mentalnog zdravlja koriste tehnologiju da opslužuju svoje pacijente, naročito one s depresijom, a rezultati su fantastični.
U nastavku vam navodimo sedam različitih načina na koje je tehnologija pozitivno uticala na psihoterapiju.
1. Telezdravlje (telehelt)
Telezdravlje (usluge terapeuta i defektologa putem informacione i komunikacione tehnologije) jedno je od najkorisnijih dostignuća u psihoterapiji. Videli smo to u punom efektu tokom pandemije kovida.
Milioni ljudi su imali koristi od usluga telezdravstva jer su bili zatvoreni u svojim kućama pa nisu mogli da putuju. Čak i nakon pandemije, mnogi ljudi biraju telezdravstvene usluge za svoje terapijske sesije iz različitih razloga.
2. Terapija virtuelnom realnošću
Sigurno se pitate kako virtuelna stvarnost može pomoći u psihoterapiji. Videli smo VR tehnologiju da se isključivo koristi u industriji zabave, međutim ona je i u službi poboljšanja mentalnog zdravlja.
Iako koncept VR terapije izgleda sličan teleterapiji, oni se izvode drugačije. Pacijent se postavlja u 3D realnost s određenim okruženjem, a terapija se daje preko slušalica ili kompjuterske igrice. Igre i okruženja virtuelne realnosti su dizajnirani da imaju na umu stanje mentalnog zdravlja pacijenta. Oni vežbaju u okruženju kako bi poboljšali svoje stanje.
Naročito impresivna terapija virtuelne realnosti može pomoći pacijentima da prevaziđu traume i fobije iz prošlosti. Oni takođe mogu koristiti terapijske sesije sa terapeutom pod maskom avatara u 3D okruženju.
3. Mobilne aplikacije
Aplikacije su postale sastavni deo naših života jer postoje bukvalno za bilo koju aktivnost u našem dnevnom rasporedu. Nedavni tehnološki razvoj u sektoru mentalnog zdravlja stvorio je mnoge mobilne aplikacije koje mogu pomoći pacijentima na različite načine. Neke od ovih aplikacija koriste razgovore u realnom vremenu sa terapeutima, neke koriste četbotove da identifikuju početnu nevolju, a neke prate fluktuacije raspoloženja ili napade anksioznosti.
Skoro sve ove aplikacije dolaze sa uređajem za praćenje podataka koji prikuplja informacije o pacijentu tokom određenog perioda i pruža osnovnu analizu. Oni to takođe mogu podeliti sa svojim terapeutima radi boljeg uvida.
4. Prenosiva tehnologija
Tehnologija koja se može nositi je pomogla da se industrija mentalnog zdravlja promeni nabolje poslednjih godina. Pametni satovi i fitnes uređaji za praćenje su odličan način da pratite fizičku aktivnost, otkucaje srca, nivo sna i još mnogo toga. Sve ovo su pokazatelji stresa ili stanja mentalnog zdravlja, a pacijenti mogu imati koristi od toga kada prate ove podatke preko svojih prenosivih uređaja.
Prenosivi uređaji takođe mogu otkriti simptome depresije i anksioznosti praćenjem otkucaja srca. Oni takođe mogu otkriti napade anksioznosti praćenjem brzine otkucaja srca i disanja. Neki interaktivni nosivi uređaj pomažu da smirite svoje živce kroz terapiju dodirom.
5. Terapija uz pomoć veštačke inteligencije
Upotreba veštačke inteligencije poslednjih godina je zaista uzela maha. Oni se ne koriste samo za kućne sisteme, zabavu i ličnu asistenciju, već pomažu i u zdravstvenoj industriji, posebno u psihoterapiji.
Mnogi novi programi i aplikacije imaju ugrađenu CBT ili praksu kognitivne bihejvioralne terapije. Pacijenti mogu da ih vežbaju da bi razumeli svoje stanje i pomogli im da ih kontrolišu. Mnogi programi i aplikacije prepoznaju glasovne obrasce kod pacijenata kako bi prepoznali njihov tip raspoloženja ili nivo uznemirenosti. Ovo znatno olakšava dobijanje pomoći kada se pacijent muči.
6. Personalizovani tretman
Tehnologija takođe omogućava pacijentima da beleže i prate svoje promene u mentalnom zdravlju i simptomima. Kada pacijent poseti terapeuta, obično mora da popuni upitnik sa najnovijim informacijama o mentalnom zdravlju, uključujući nove simptome, koji zatim ručno beleži i obrađuje te podatke.
Tehnologija omogućava pacijentima da snimaju podatke u realnom vremenu i čuvaju ih u cloudu – informacije tada postaju mnogo lakše za pristup i obradu uz pomoć AI i alata za analizu podataka. Ovo štedi vreme i pacijentu i pružaocu usluga mentalnog zdravlja. Zdravstvenim službama takođe postaje lakše da pruže brz personalizovani tretman svakom pacijentu jer je potrebno znatno malo vremena za obradu novih podataka.
7. Grupe za podršku na mreži
Pacijentima s mentalnim oboljenjem je potrebna velika podrška i sigurnost, jer možda prolaze kroz nešto što većina drugih ne razume. Najnovije tehnološko dostignuće učinilo je komunikaciju mnogo lakšom, a pojavilo se mnoštvo onlajn grupa za podršku koje su zajednice pacijenata s mentalnim oboljenjima iz celog sveta.
Ove platforme imaju funkcije za glasovne i tekstualne poruke te video-pozive. Članovi grupe mogu održavati sastanke na mreži i ćaskati i povezivati se sa ljudima koji imaju isto mišljenje iz udobnosti svojih domova.
