Pravilna ishrana je od ključnog značaja kada je u pitanju mršavljenje, a sada u tu svrhu mogu da vam pomognu maslinovo ulje i šećerna voda.
Psiholog po imenu Set Roberts je 2006. godine izdao knjigu Dijeta Šangri – la, u kojoj tvrdi da je pomoću ova dva sastojka uspeo da za tri mesec skine čak 15 kilograma.
Roberts tvrdi da je pre svakog obroka uzimao kašiku maslinovog ulja ili čašu vode u koju je dodao šećer. Za obroke je jeo bezukusniju hranu, dok je nos držao zapušenim.
Njegova teorija je glasila da taj “koktel” raznih kalorija oslabljuje želju tela za ukusnom hranom i grickalicama. Mnogi ljudi pokušali su sa ovim načinom mršavljenja i otkrili su da zaista funkcioniše, dok se stručnjaci ne slažu s tim.
Iako Roberts tvrdi da će uživanje u bezukusnim obrocima nekako naterati mozak da zaboravi na povezanost ukusa i hrane, naučnici kažu drugačije.
Kada bi to tako funkcionisalo, onda bi i dijetalni sok bio idealno rešenje da odvojite ukus od kalorija. Uostalom, dijetalni sok ima mnogo ukusa, a nula kalorija, a eto, ipak se od njega gojite – kaže Džordži Fir, autor knjige Navike koje će doprineti mršavljenju.
Ipak, ljudi i dalje veruju da trik radi, a kod nekih zaista i radi jer kada gricnete nešto pre obroka, naročito nešto nimalo prijatno poput kašike pune ulja, velike su šanse da ćete jesti mnogo manje nego što biste inače.
Međutim, iako bi maslinovo ulje moglo da vam pomogne u tome da se ne prejedate, istu tu stvar će učuniti i šaka badema, čaša čistog grčkog jogurta ili čia puding, a uz to su i ukusniji.
Preuzeto: objektiv.rs
Foto: Shutterstock
