Nedavno je oksfordski profesor, ser Mjuir Grej, dao prilično šokantnu izjavu za engleski list Dejli mejl: umesto da ustupate mesto starijima u autobusu, treba da ih podstaknete da stoje i budu fizički aktivniji!
Da vidimo šta stoji iza ove na prvi pogled bezosećajne izjave. Ser Grej je klinički savetnik engleske Organizacije javnog zdravlja. Stručnjaci ove organizacije su upozorili da će tokom sledeće decenije Engleska biti preplavljena starijim ljudima sa ograničenim sposobnostima kretanja. Prema istraživanju koje je objavio Lancet Public Health journal, do 2025. će broj osoba preko 65 godina u Engleskoj i Velsu dostići cifru od 25%. A proučavanja su pokazala da samo 2% starijih ljudi ispunjava nedeljno preporučene zahteve za vežbanje.
U tom smislu je ser Grej objasnio da “treba da ohrabrujemo fizičku aktivnost kod starijih ljudi, a ne da im govorimo da odmaraju”. Objasnio je da stariji takođe treba da odigraju svoju ulogu i razumeju šta je važno za njih da bi ostali zdravi i fizički sposobni. Ovom mišljenju se pridružila i Skarlet O Mali, ortopedski hirurg i jedan od glavnih autora proučavanja o rastućem broju starijih kojima je potrebna nega. O Mali je izjavila da starost nije doba na koje treba gledati kao period odmora. “Treba da se suprotstavimo mišljenju da stari ljudi treba da se odmaraju. Ljudima je potrebno da ostanu aktivni ma koliko da su stari. Potrebno im je da povećaju svoju fizičku aktivnost. Svaka odrasla osoba treba da sprovede minumum 2 i po sata umerene fizičke aktivnosti svake nedelje, a dvaput nedeljno da radi vežbe snage i ravnoteže”, objasnila je O Mali.
U tom smislu, stajanje je dobra aktivnost, kao i penjanje stepenicama umesto korišćenja lifta, nošenje svog prtljaga i slično.
Komentar redakcije
Mi ne smatramo da treba biti neljubazan i ne ustupati mesto starijima u autobusu. Ali, smatramo da je fizička aktivnost neophodna, bez obzira na godine starosti. Isto tako, smatramo da je bolje omogućiti nekom da se oslanja na sopstvene sposobnosti dokle god može, nego mu bez potrebe pomagati i tako doprineti stvaranju osećaja nesposobnosti i beskorisnosti, koji može da veoma loše utiče na starije ljude.
Preuzeto: Zdravahrana.com
