Posle napornog dana, korisno je da se malo opustite.
Predlažemo vam set joga vežbi u trajanju od 20 minuta.
Odlične su za istezanje mišića, ali i oslobađanje od negativne energije.
Pogledajte plan treninga:
Naslovna ‣ Za pravi kraj dana: 20 minuta večernjih joga vežbi za istezanje
Posle napornog dana, korisno je da se malo opustite.
Predlažemo vam set joga vežbi u trajanju od 20 minuta.
Odlične su za istezanje mišića, ali i oslobađanje od negativne energije.
Pogledajte plan treninga: