Voda je providna tečnost koja formira reke, jezera, okeane i kišu. Ona je glavni sastojak fluida živih bića.
Voda pokriva 71% Zemljine površine. Ona je vitalna za sve poznate forme života.
Zbog značaja za opstanak ljudi, voda ima i značajno mesto u kulturi. Većina svetskih religija vodi pridaje simbolični značaj sredstava za pročišćenje kako od materjalnih, tako i od duhovnih prljavština. U Bibliji se voda spominje 442 puta. U politeističkim religijama, kod starih Grka i Rimljana, svaki izvor vode je imao svoga boga zaštitnika. Grčki filozof Empedokle je vodu smatrao za jedan od četiri elementa, uz vazduh, vatru i zemlju, verujući da je čitav svet sačinjen od njih. Voda obično simbolizuje ravnodušnost. Nepravilna eksploatacija i zagađivanje, ugrozilo je svetske zalihe vode.
Započnite svoj dan sa čašom čiste vode, evo i zašto:
- Pijenje vode na prazan stomak (ujutru) pročišćava debelo crevo i olakšava mu da apsorbuje hranljive materije iz hrane.
- Podstiče proizvodnju novih krvnih zrnaca i mišićnih ćelija.
- Hladna voda pomaže mršavljenju. Ako ujutru popijete pola litre vode na normalnoj temperaturi (hladna voda), to će ubrzati jutarnji metabolizam za 24 %. (Topla (mlaka) voda će pomoći proces eliminacije i čišćenja creva i digestivnog trakta.)
- Čini kožu sjajnijom. Voda pomaže da se izbace toksini iz krvi, što će pomoći da vaša koža ima čist i sjajan izgled.
- Uravnotežuje limfni sistem. Limfne žlezde uravnotežuju telesne tečnosti i bore se protiv infekcija, pomažući vam sa svakodnevno funkcionišete na najbolji način.
Piše: Vanja
