Stvaranje jakog imuniteta predstavlja sposobnost vašeg organizma da se bori s raznim bolestima, infekcijama i zarazama. Iako svi mi imamo imunitet, važno je da ga sami dodatno jačamo, a najbolji način da to uspemo je upravo pravilnom ishranom.
Započnite svaki dan ovim napitkom i organizam će vam biti zahvalan. Ne samo da ćete ojačati imunitete, nego ćete i smanjiti šansu za dobijanje virusa.
Biće vam potrebno:
Koren đumbira – centimetar ili malo više
3-4 karanfilića
Pola štapića cimeta
Limun
Kašičica meda
4 dcl vode
Priprema:
Oljuštite đumbir i isecite na sitne komade, pa ga zajedno sa karanfilićem i cimetom stavite u hladnu vodu i počnite da zagrevate do ključanja.
Pustite da se lagano kuva desetak minuta, sklonite sa ringle, poklopite i ostavite još 20-ak minuta da odstoji.
Sipajte u šolju, po želji zasladite medom i iscedite malo limuna. Uvek pijte dok je napitak vruć.
Đumbir je poznat po umirujućem, antibakterijskom i antihistaminskom dejstvu. On deluje protivupalno i ublažava alergije.
Karanfilić obiluje eugenolom koji ima jako protuupalno delovanje, a bogat je i vitaminima C, B6 E, K i folnom kiselinom., a sadrži i brojne minerale. Među ostalim potiče izlučivanje sluzi, pa tako leči upalu usne šupljine i grla.
