Mnoga deca sa autizmom, imaju veoma jaku želju da jedu vrlo uzak izbor namirnica. Neki se čak osećaju prinuđenim da određene namirnice imaju na istom mestu na tanjiru ili da koriste isti tanjir za svaki obrok, kako prenosi autismspeaks.
Naravno, svi mi volimo hranu i većina nas smatra da je hrana utešna. Međutim, ove prirodne sklonosti mogu postati preuveličane za osobu sa ASD-om. Povrh ovoga, mnoge osobe sa autizmom imaju poteškoća da opišu šta vole ili ne vole u vezi sa određenom hranom. Tako da može biti teško odrediti zašto je određena hrani toliko važna ili uznemiravajuća vašem detetu. A to povećava rizik od iznenadnog sloma.
Istraživanja nam govore da mnogi pojedinci sa autizmom imaju tendenciju da imaju jake sklonosti prema ugljenim hidratima i prerađenoj hrani, dok odbacuju voće i povrće. Ovo takođe može odražavati odbojnost prema jakim ukusima i teksturama. Nažalost, to može dovesti do nedostataka u ishrani i prekomernog povećanja telesne težine, posebno ako je vežbanje ograničeno.
Potreba za istovetnošću koja je uobičajena kod dece iz spektra autizma takođe može otežati uvođenje nove hrane u ishranu. Baš kao što se zamena učitelja u školi ili vrtiću može pokazati izuzetno uznemirujućom za decu sa autizmom, tako može biti i sa neočekivanom hranom na njihovim tanjirima. Sve zajedno i obroci mogu postati emocionalno opterećenje za sve u porodici. Dakle, dozvolite mi da ponudim nekoliko saveta.
Strategije prevladavanja
Uopšteno govoreći, važno je izbegavati da hrana postane hronični izvor sukoba. Kada osetite da se približava slom povezan sa hranom, pokušajte da ublažite situaciju kao i svaki drugi potencijalni slom. Koristite svoje isprobane i efikasne strategije rešavanja ovih problema. Na primer, duboko udahnite i odmorite se od razgovora. Možete napraviti vizuelni raspored da biste uspostavili plan za vreme obroka ili pregovarali o nagradi koja bi se mogla zaraditi za završetak zadatka kao što je isprobavanje nove hrane.
Kada uvodite novu hranu, zapamtite da dodir može pomoći da se stvari smire. Zato uključite jedan ili dva stara favorita u svaki obrok zajedno sa novom hranom.
Idite polako sa uvođenjem nove hrane. Možete da isprobate starinski metod „probaj jedan zalogaj“ ili da počnete tako što ćete zamoliti svoje dete da samo pomiriše ili gricne hranu kada se prvi put ponudi.
Takođe možete da se oslanjate na željenu hranu kako biste nežno proširili ishranu i uključili slične izbore. Dakle, ako vaše dete insistira na, recimo, čipsu, pokušajte da mu ponudite sličnu žitaricu. Pomoći će vam da vaše dete „prihvati“ nešto. Zato pokušajte zajedno da napravite novi izbor u supermarketu pri nabavci.
Na kraju, pokušajte da podstaknete fleksibilnost oko isprobavanja nove hrane. Dalje od vremena za obrok, razgovarajte o tome kako njegova omiljena hrana može biti njegov izbor za „Plan A“ obroka, ali da možda nije uvek dostupna. Dakle, biće mu potreban „Plan B“ za koji se slaže da će biti prihvatljiv.
