Dolaskom zime rizik da se razbolite se povećava. Iako hladno vreme, samo po sebi, ne prouzrokuje prehladu ili grip, virusi duže preživljavaju i šire se brže pri nižim temperaturama. Zdravstveni stručnjaci savetuju da je najbolja opcija da se fokusirate na sprečavanje potencijalnih infekcija.
Kad dođe do naglog pada temperature i nivo vlage se smanjuje, pa se broj virusa povećava, a imunološki sistem slabi.”Podaci ukazuju da virusi opstaju i brže se šire na nižim temperaturama, a one im omogućavaju da zaraze veći broj ljudi”, rekao je dr Robert Glater iz bolnice Lenoks Hil u Njujorku. Zajedno s tim hladnije vreme može da ugrozi imunološki sistem, povećavajući mogućnost da se bolest razvije.
Postoje čvrsti dokazi da rinovirusi, uzroci većine prehlada, najbolje deluju na suvom, hladnom vazduhu. Nedavno istraživanje ispitalo je kako virusi deluju na različitim temepraturama i količinama vlage. Istraživači su otkrili da niže temperature i suv vazduh koji nose povećavaju rizik ljudi od zaraze rinovirusom.
Kada virus prvi put dođe u kontakt s telom, tačnije nosom ili grlom, umnožava se kako bi izazvao infekciju. Kada nam temperatura tela padne, što se događa kada je hladno vreme, virusi se lakše razmnožavaju.”Uz to, niže temperature pružaju virusu gripa zaštitni sloj, što ga čini snažnijim i manje propusnim”, objašnjava dr Glater.
Na višim temperaturama virus gubi taj čvrsti sloj i postaje mekši i zbog toga se manje širi.”Istovremeno, suv vazduh narušava sposobnost imunološkog sistema da se borbu protiv virusa”, rekao je dr Dejvid Katler.
On smatra da suv vazduh narušava lokalnu imunološku reakciju tela na prisustvo virusa. Osim toga, ekstremna hladnoća prouzrokuje sužavanje krvnih sudova, što dodatno narušava lokalni imunološki odgovor.
Kada je hladno vreme, ljudi se više okupljaju u zatvorenim prostorima gde se virusi brže i lakše šire. U takvim uslovima i obična prehlada i grip su veoma zarazni.”Rinovirusi i drugi virusi tokom niskih temperatura mogu da prežive i do sedam dana u zatvorenim prostorijama, radnim površinama ili na vratima. Virusi se više zadržavaju na tvrdim površinama, metalu i plastici nego na mekim tkaninama”, rekao je dr Glater.
Zbog nedostatka sunca i vremena provedenog u zatvorenom prostoru, ljudi imaju manju količinu vitamina D koji pomaže našem imunološkom sistemu da bolje funkcioniše.
Dr Katler preporučuje da se fokusirate na prevenciju prehlade, a ne da je lečite kada ste već bolesni. Prvo, često pranje ruku je obavezno. Klice se šire s osobe na osobu, a pranje ruku može zaustaviti taj prenos.
Drugo, uvek imajte sa sobom papirne maramice. Istraživanja su pokazala da posedovanje papirnih maramica smanjuje broj respiratornih infekcija. Savesne osobe kašlju ili kijaju u maramicu, a ne u vazduh oko sebe ili ruku, smanjujući šanse za širenje virusa.
Ukoliko ste bolesni trebalo bi da mislite i na druge, i da ih maksimalno zaštitite tokom tog perioda.
Preuzeto: nationalgeographic.rs
