Zdrav napitak koji jača imunitet

Za zdrav napitak je veoma bitno da bude bogat elektrolitima (mineralnim supstancama) i vitaminima (C, B, E i drugi).  Mešavina voća, povrća i vode je najbolja kombinacija koja vam treba.

Za ovaj napitak potrebno vam je:

  • 1 limun;
  • 1 krastavac;
  • par listića sveže nane;
  • par listića peršuna;
  • 1 kašikica čia semnki;
  • 1 l vode.

download (1)

Priprema:
U bokal vode nacedite limun, ubacite listiće nane, peršuna,. Krastavac ogulite (ukoliko nije organski), iseckajte na kolutove i ubacite u vodu. Dodajte čia semenke i ostavite sve da odstoji, dok čia semenke ne nabubre i ne puste sluzave sastojke u okolnu tečnost. Dodajte nekoliko kockica leda – i dobili ste izuzetno zdrav, blago ljutkast, osvežavajući napitak pun elektrolita.

Piše: Vanja

Be the first to comment

Leave a Reply