Kristal je istakla kako je početak godine savršeno vreme za uvođenje zdravih navika u život. Topla voda sa limunom nije samo jeftin napitak, već ima niz koristi za organizam. Nakon godinu dana redovnog ispijanja ovog napitka, primetila je značajne promene u svom zdravlju.
Svako jutro, Kristal je uživala u toplom napitku sa pola svežeg limuna i kašičicom organskog meda u čaši od 200 ml. Postupak je jednostavan – prokuva vodu, pričeka da se malo ohladi, zatim dodaje sok od limuna i med. Ovaj napitak popila je na prazan stomak. Kristal je istakla da je u početku koristila manje limuna dok se nije potpuno navikla.
Njeno iskustvo govori o brojnim pozitivnim promenama. Kristal je primetila da se lakše budi ujutro, ima više energije, nema problema s opstipacijom, a čak je primetila i smanjenje stomaka, iako nije praktikovala dijetu. Osim toga, tokom cele zime nije imala respiratorne infekcije.
“Sok od svežeg limuna u čaši tople vode idealan je napitak nakon buđenja, jer priprema telo za ono što ga čeka tokom dana – izbacuje toksine, blagotvorno deluje na kožu, podstiče rad mozga i organa za varenje, pomaže u gubitku viška kilograma”, tvrde stručnjaci.
Kristal je takođe napomenula da je tokom godine bila izuzetno zadovoljna svojim zdravljem. Nije imala ni prehlade ni grip, a čak ni probleme sa želucem. Činjenica da je ovo iskustvo inspirisalo Kristal da zadrži ovu zdravu naviku i tokom putovanja govori o tome koliko je jednostavna promena u ishrani može imati pozitivan uticaj na svakodnevni život.
